| Atelier | Méditation pleine conscience et Pilates |
| Date | 2019 |
| Instructeurs | Barbara Doeleman et Anna Mora |
| Nombre | 10 |
| Prix | a partir de 1690,- |
L’équilibre entre la tête et le cœur
Pendant ces 5 jours de cours spécialisés, nous vous inviterons à vous centrer afin de trouver votre équilibre dans cet environnement stimulant au coeur des montagnes, et face à la mer.
Un programme sur mesure est prévu afin de revitaliser vos sens.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire ; venez seulement avec l’esprit ouvert.
Chaque jour, vous aurez des séances de méditation pleine conscience (compassion pour soi) et des cours de Pilates.
Pourquoi vous inscrire à cet atelier ?
-Parce qu’il est situé sur une propriété privée, unique en son genre. Et que cette propriété n’est ouverte aux groupes que 2 à 3 fois l’an.
-Nous vous proposons une supervision sur mesure, adaptée à vos besoins particuliers.
-Nous servons une cuisine saine, gastronomique et régionale.
-Vous aurez également beaucoup de temps libre à employer à votre convenance : expéditions, promenades alentour, ou même introspection…
Un large éventail d’équipements de bien-être est à votre disposition : sauna, massages, et soins de beauté.
Parce que vous le méritez …
Vous sentez-vous disposé à franchir le cap du « Faire à Être » ?
Ce qu’est le Pilates :
C’est un entraînement qui a été mis au point au départ comme traitement pour des danseurs professionnels blessés.
Des groupes musculaires spécifiques sont entrainés d’une manière contrôlée ; mais pas seulement : c’est aussi un travail sur la conscience du corps, sa souplesse et ses capacités d’équilibre.
Vous aurez chaque jour une séance d’entrainement avec Anna Mora, notre première ballerine qui fut danseuse au Ballet National d’Amsterdam.
Ne vous inquiétez pas, vos capacités et limites personnelles seront prises en compte. Les séances auront lieu en plein air (si le temps le permet), sur notre plateforme Pilates d’exception.
La pleine conscience
Il s’agit de notre relation à ce qui est vivant, ici et maintenant. Etre dans la pleine conscience fait que le temps ne glisse pas entre vos doigts ; que vous êtes dans la conscience de ce qui vous entoure. Ce qui va vous permettre de choisir là ou vous voulez aller –en conscience. Bien souvent, nos vies trépidantes s’emmêlent dans les difficultés, et nous détournent de l’instant présent.
Pendant ces séances, notre instructrice Barbara Doeleman, éminente spécialiste de la méditation pleine conscience et de la compassion, vous emmènera en voyage au centre de vous-même. Silence et Contemplation seront les maitres mots de ce cours. Cela vous permettra d’entrer en contact avec ce qui au-dedans de vous- veut être entendu et vu.
Car la vraie sagesse, en définitive, commence par la connaissance de soi-même…
L’équilibre entre la tête et le cœur
Pendant ces 5 jours de cours spécialisés, nous vous inviterons à vous centrer afin de trouver votre équilibre dans cet environnement stimulant au coeur des montagnes, et face à la mer.
Un programme sur mesure est prévu afin de revitaliser vos sens.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire ; venez seulement avec l’esprit ouvert.
Chaque jour, vous aurez des séances de méditation pleine conscience (compassion pour soi) et des cours de Pilates.
Pourquoi vous inscrire à cet atelier ?
-Parce qu’il est situé sur une propriété privée, unique en son genre. Et que cette propriété n’est ouverte aux groupes que 2 à 3 fois l’an.
-Nous vous proposons une supervision sur mesure, adaptée à vos besoins particuliers.
-Nous servons une cuisine saine, gastronomique et régionale.
-Vous aurez également beaucoup de temps libre à employer à votre convenance : expéditions, promenades alentour, ou même introspection…
Un large éventail d’équipements de bien-être est à votre disposition : sauna, massages, et soins de beauté.
Parce que vous le méritez …
Vous sentez-vous disposé à franchir le cap du « Faire à Être » ?
Ce qu’est le Pilates :
C’est un entraînement qui a été mis au point au départ comme traitement pour des danseurs professionnels blessés.
Des groupes musculaires spécifiques sont entrainés d’une manière contrôlée ; mais pas seulement : c’est aussi un travail sur la conscience du corps, sa souplesse et ses capacités d’équilibre.
Vous aurez chaque jour une séance d’entrainement avec Anna Mora, notre première ballerine qui fut danseuse au Ballet National d’Amsterdam.
Ne vous inquiétez pas, vos capacités et limites personnelles seront prises en compte. Les séances auront lieu en plein air (si le temps le permet), sur notre plateforme Pilates d’exception.
La pleine conscience
Il s’agit de notre relation à ce qui est vivant, ici et maintenant. Etre dans la pleine conscience fait que le temps ne glisse pas entre vos doigts ; que vous êtes dans la conscience de ce qui vous entoure. Ce qui va vous permettre de choisir là ou vous voulez aller –en conscience. Bien souvent, nos vies trépidantes s’emmêlent dans les difficultés, et nous détournent de l’instant présent.
Pendant ces séances, notre instructrice Barbara Doeleman, éminente spécialiste de la méditation pleine conscience et de la compassion, vous emmènera en voyage au centre de vous-même. Silence et Contemplation seront les maitres mots de ce cours. Cela vous permettra d’entrer en contact avec ce qui au-dedans de vous- veut être entendu et vu.
Car la vraie sagesse, en définitive, commence par la connaissance de soi-même…
